女性のおならの悩み・大きな音と強烈な臭い何とか解決したいわ

 

 

おならが出て困るって・・・臭いもあって時として音も出てしまう。我慢すると体に良くないって言うしおならを少なくする方法はないかしら?

 

 

おならをしてしまった・・・音も大きく臭いもキツイ・・・・どうしたらいいのかしら?

 

おならで悩んでいる女性は多いんだって。  ここの解決法参考にしてみて。

 

おならの約7割は、食事や唾液をのみ込む際に口から入り、
小腸や大腸まで行ってしまった空気なの。
そう思えば女性も臭いおならに悩まなくても済みそう。

 

早食いの癖がある人や緊張しやすい人は、多く空気をのむ傾向にあるので、その空気がおなかの中を回ってお尻から出て来るんだって。

 

それなら気は楽ネ・・・でも吸い込んだ空気が出てくるのなら臭いおなら・臭いのきついおならがどうして出るのか不思議よね。

ただ空気が出てくるのなら男性、女性、ともにおならが臭くないはず

 

実は空気以外のおならの残りの3割は、
腸内で食べ物のカスを分解する際に発生するガスなんだって。
確かに人間の体の中で発酵するガスが入っていれば臭い匂いがあるって言うのもうなずけるわ。
炭水化物や食物繊維の消化で発生する発酵型と、
小腸で十分消化されなかった肉などのタンパク質が腐敗して発生する腐敗型の二つがあるそうよ。
においのもとは腐敗型のガスで、全体の1%程度しか含まれ無いんだって。
たったの一パーセントで時にあんなに臭い臭いのガスが出るって信じられる?

 

成分は、窒素、水素、二酸化炭素など約400種類あり、
一日の量も500〜2,000ミリリットルと個人差って一概にどうっていえないらしいの

 

授業中などにガスがたまり、おなかが痛くなるって人がいるそうよ

 

腸は「心の鏡」と言われるほどストレスに敏感。
緊張や過労、悩みがあると胃腸の機能が低下し、
おならや下痢、便秘を引き起こすの。
多分おならの多い人は緊張しやすいタイプ人と言えると思うわ。

 

緊張

 

でも、おならを我慢するのはよく無いんだって。
つまり行き場のないガスは腸から体内に吸収され体の中を回って、
体臭のもととなって息や皮膚から出ていくって話。

そうするとおならのような臭い匂いは体のどこかから出てしまうと言う事?

肝臓や腎臓などで処理されて外に出ることもあるんだって、
と言う事はおならの臭いのガスが血液の中に混ざって体を痛める恐れもありそうね・・・
毒素を含んだガスは腸管を傷つけ、
肝臓機能や免疫力の低下になるってこともあるそうなの・・・と言う事は病気の原因になるかも。

 

そこで、ガスの量やにおいを抑えるってことを考えなければいけないの。体質改善が必要よ

 

どうすればいいのかって?それはゆったりした気持ちで生活することが必要よ。

 

ガスの量を減らすには、食事をゆっくり、よくかんで食べるのが一番。
飲み込む空気の量が減って食べ物も消化しやすくなるので、
腸に入るガスト腐敗型ガスの発生が抑えられるわ。
歯並びが悪いと、
食べ物と一緒に歯のすき間から入る空気をのみ込みやすいの、
そこで歯医者さんで矯正治療を勧めるってこともありなんだって。

 

におい対策では、肉類の食べ過ぎに注意すること
硫黄分を多く含むニンニクやタマネギも悪臭のもとになるの。

 

善玉菌・悪玉菌・日和見菌

腸内細菌には善玉菌と悪玉菌と日和見菌とあるんだって。

 

消化を助け腸内をきれいにする善玉菌(乳酸菌やビフィズス菌など)を増やすため、
ヨーグルトや乳酸菌飲料、海草類、キノコなどが良いって言うのよく聞くでしょ。

人間には善玉菌と悪玉菌とその中間の日和見菌があるそうで
日和見菌は善玉菌にも悪玉菌にも腸内環境によって変化する菌なんだって。

 

人間の腸内は善玉菌とそのほかの菌とのバランスが保たれていることが重要
特に現代のように肉や魚を主にした食生活により悪玉菌が増える傾向が大きいの。

 

前にも書いたと思うけど肉類をたくさん取ることは悪玉菌を増やすこと。
乳酸飲料や海草類、キノコなどを食べるといいと書いたわよね・・・そして
同じように善玉菌を増やすには野菜を食べることがとってもいいんだって。
野菜や海藻の中の繊維質が善玉菌のえさになると言う事なの。

 

善玉菌が増えるとおならも少なくなるし臭いも薄くなるのよ・・・話の内容にホッとした人も居ると思うわ。

 

ただし、臭いおならが急に増えた場合は、
大腸がんなど、腸内で食べ物の通過障害が起きている可能性がうたがわれるの。
そんな時気になったら専門医で検査してもらってほうが良いわ。

 

病気でなくただ音がするとか臭いがきついとかおならに悩んでいる人も大勢いると思いますんじゃないの。

 

おならが出るので悩んでいるこんな人も・・・

 

20代女子、おならがめちゃくちゃ出ます。音も臭いもキツいです

158cm50kgの下半身デブ、
最近ダイエット目的でランニングや筋トレをしており、
食事も野菜をとったりよく噛んだりと気を使っているのですが、
おならがすごく多いです
以前からもたまに止まらなくなる時期があったのですが、
ここ最近もずっと出続けています。
臭いは温泉卵みたいで、音もブッと大きく出ます。
なかなか我慢もできず困っています。

 

完璧な便秘ではなく、たまに出ない日がある程度で、
ヨーグルトを毎日食べています。
最近は納豆もちょくちょくとっています。
我慢も出来ませんが出すのも恥ずかしくてとても困っています。
なにか案はないでしょうか

 

女子高校生です。おならに悩んでいます。

 

外では我慢していますが家では我慢しないので
頻繁におならをしてしまいます。

 

外で我慢するとおならは出なくても変な音が出たり
お腹の中で爆発っていうか破裂してるような感じがします。
音はないのですがボコっていう感じがします。

 

我慢するとお腹痛くなります。おならを減らしたいです。

 

私は中学生女子です。
おならが出すぎて困っています。

我慢すると痛くなるので今度病院にいかせてもらえることになりました。
今日は症状がとてもひどくて、おならが止まりませんでした。
出るガスの量の感覚はとても多いのですがブーとかプーとか言うおとはしませんでした。

 

 

酷い時には、「おなら」なのか「下痢」なのか区別がつかない状態が続き、
トイレ以外では絶対におならが出せない状態。。。。

 

授業中は、肛門の筋肉を常に緊張させていないと○○○が出てしまう恐れ・・・

 

おならを我慢して真っ青、脂汗・・・

 

家に帰ると、お腹の調子も落ち着くのですが、
今度は、5分おきの放屁で家族から大クレーム・・・

 

これって地獄の苦しみ

 

どうして私だけが?

 

食べ物の好き嫌いのせい?
下痢だから?
精神的な問題?
生まれつきの体質なのか?

 

医者に行ってもダメ
学校に行けない・・・

 

「何とかしなければ!!」

 

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